ルテイン/サプリメント

飛蚊症の大きな原因が「目の老化」です。
目の酸化を進行させる活性酸素の発生を予防させる事が一番の早道です。
若い時は、網膜に存在するルテインという抗酸化成分が対処しきれますが、加齢とともにルテインは減少し、除去しきれなくなった活性酸素が飽和状態になり目の老化が進みます。
特に、活性酸素の発生原因となる、紫外線・喫煙を極力避けましょう。ルテインサプリメントを摂るのもひとつかもしれません。ただサプリメントは、あくまで補助ですので、やはり食生活が大切です。ただやはりルテインサプリメントは人気のようです。

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